在一次高楼火灾中,平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险,用自己的双臂和一只长椅一起架起一座“生命之桥”,两个工人因此得救,大川也身受重伤。这时候,正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名,战友石鹏很自然的帮大川报上名。可大川却不愿意参加比赛,他觉得那些都是花拳绣腿的比试,真正在一线救火救人才更厉害。况且他已经是群众心目中的“了不起的消防兵”了……因为伤病,战斗班长李明亮必须从救火一线退下来了,中队长周余帮明亮联系到消防培训中心做教员,可明亮并不甘心,他希望在离开之前,把自己的一身本事传承下去。于是,在李明亮和石鹏共同努力之下,龙大川终于明白参加大赛也对宣传消防、树立良好消防形象有重要作用。他也终于决定要在明亮的辅导下,去全国大赛拿个第一名回来。可是,急于求成的明亮在训练大川和石鹏的时候跟填鸭子没什么分别,大川吃不消了,他跟明亮几次冲突,甚至罢练。在大家的提醒下,大川才知道原来明亮马上就要离开中队了。难受的大川跟明亮道歉,他咬紧牙关,拼命训练,明亮为大川的改变倍感欣慰……李明亮离开中队的日子到了,可就在队长要宣布这个消息的时候,火警铃声响起。明亮希望能再救一...
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