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青年大学生凡宇在乡下采风过程中遇到了一位女孩，两人在短暂的相遇后便匆匆分别，十年后凡宇已成作家，但却身患重病，对生活无望。大学乐队主唱梓晨面临乐队成员分离的命运，不想放弃的他开始踏上寻梦之旅，却屡受挫折。中年人李志强管理一家酒吧，对前来酒吧的老板顾客点头哈腰，却对下属管理严厉，在生活中也不尽人意，越来越累的生活让他慢慢脱离原来的初心...于是，看似没有关联的三个人却慢慢互相成为了对方生命里的阳光，在各自的成长与蜕变之路上扮演了重要的角色，但是他们却都还未发现。。。